妊婦さんにおすすめの葉酸サプリは通販が多い理由は?

プレママ必須アイテムの1つ、葉酸。

その葉酸、どこで購入していますか?
私は専らドラックストア、西松屋、赤ちゃん本舗などで買っていました。

というのも、毎日飲むものだからお手軽価格でお気軽に買える方が良かったからです。

だけど実は妊婦さんにおすすめの葉酸サプリは、お気軽に買えない通販に多いって知っていましたか?

葉酸サプリは成分や原材料・添加物に留意せよ!

私は1日に400μgの葉酸がとれるサプリメントならなんでもいいや・・・くらいに思っていたのですが、そもそもこの考え方が間違えていたようです。

成分や原材料、添加物も考えて葉酸サプリを選んだ方が、プレママにもお腹の赤ちゃんにもいいようです。

私、サプリメントの成分なんて良い成分しか入っていない、と勝手に思い込んでいましたよ・・・成分にこだわるプレママや美意識の高いプレママは、通販で葉酸サプリを購入しているようです。

ただ、成分にこだわって作られたサプリメントって高いじゃないですか。そんな高い葉酸サプリをドラックストアに置いても商品の回転率が悪そうだから気軽に買えるドラックストアには置いていないのかな?と思いました。

こんな理由から、妊婦さんにおすすめの葉酸サプリは通販が多いんでしょうね。

妊婦さんにおすすめの葉酸サプリってどれ?

添加物が極力入っておらず、いい原材料の葉酸サプリを選ぶ方がポイント、という事は分かったけど、どの葉酸サプリがいいのさ!?って思いますよね。

ちょっと調べたところ、厚生労働省が推奨しているのは合成葉酸(モノグルタミン酸型葉酸)

1番手っ取り早い見分け方は、原材料に「葉酸」と書かれていることです。

そんな難しいこと分かんない!面倒くさい!結局どのサプリメントがいいの?というプレママの為に、妊婦さんに人気のある葉酸サプリの価格と栄養素を比較してみましたので、興味のあるかたはコチラの記事をご覧ください。

最後のまとめ

プレママは栄養バランスの良い食生活をすることはもちろんのこと、足りない栄養素についてはバランスの良い葉酸サプリを選ぶのも大事!

どうせお金を払ってサプリメントを飲むなら、飲む意味のあるサプリメントを選びたいですよね。

鉄不足による貧血は、私は妊婦健診で指摘されるまで自覚が全くありませんでした。
21mgも摂取しないといけないなら「そりゃ鉄不足になるよな・・・」と今更ながらに思います。

あ~、こういうこと、プレママ時代に知っていれば良かった。
ということで、プレママでこの記事を読んだ方は鉄分が多く含まれているサプリメントの摂取に励むことをおすすめします!

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